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想要了解自己?我们一起来探索

心理健康是新加坡慈济人文青年中心在2021年的推广方向之一。2月份与银丝带签署备忘录,提供专业心理辅导服务,也与艺术家(Hunny &Lummy)合作,打从2月至6月,在中心举办跨媒介艺术展,透过影像和声音等媒介,提高民众对心理健康的醒觉。

银丝带组织与新加坡慈济签署备忘录,为民众提供免费心理辅导,名为思语轩。

人文青年中心经理 林杏纯:青年中心就在组屋中央,就很接近民众,免费的,让你没有金钱的顾虑。

希望达到认知,当你心灵生病时,只要及时达到帮助和医治,是可以达到痊愈的。

除了辅导,长达四个月的跨媒介艺术展也在人文青年中心举办,透过影像、声音和图像,让参访者从别人的故事中反思自己,同时提高民众对心理健康的醒觉。

艺术家 韩明光:我们没被教育如何管理情绪,很多时候也没有特定的语言来真正说明我们的心情,我们往往倾向于把该情绪刷掉或压抑它。现在我们要做的是让大家对这方面有自我的醒觉。

艺术家 韩明光:从你的同桌找一个伙伴,我们先做一对一的分享。

艺术展的创作来自这两位年轻艺术家,展出期间也配合工作坊,引导民众进一步学习倾听内心,正视自身的情绪。

照顾者联盟外展经理 陈美叶:给我意识到我们每个人有时候需要一些勇气做回自己,我觉得对自己也要有慈悲心,就会有一个比较愉快的心情。

多聆听来自内心的声音,时时保持健康的身心灵,才有力量去应对忙碌的日常生活。

(大爱新闻 李嘉仪 戴小庆 新加坡报导)

精彩家常便当 乐在蔬食

新加坡慈济志工推动素食,出尽法宝,这几位婆婆妈妈志工,从邻里开始带动,以妈妈心准备素食便当,丰富多变的便当菜色,让非素食者也觉得吃素,不是牺牲美食,而是一种享受。

小小厨房,三位忙碌身影,就为了填满这一个个空的便当盒。

自八月份开始,这一份份素食便当,在邻里间推广,虽然志工各有生活忙碌而无法天天提供,但依然不放弃每个推素的机会。

慈济志工 李来花(Lee Lai Huay)

没有想太多,只是单纯希望荤食的知道其实素食可以很好吃,能够吃得更健康,不一定全部素料。

每一次的便当,都有不同菜色,不管是卖相或营养搭配,都是用心设计。这份便当,不仅饱腹,还能让食用者认识素食,同时加强烹饪技巧。

慈济志工 林华珍(Lim Wah Chun)

推素食很难,就想说从小开始,就从邻里开始,要从网上找很多食谱,弄得健康。

慈济志工 邝娴女(Khong Han Noi)

不要只是青菜青菜,他们吃了会腻。打开便当盒,哇,今天菜色很美,一定很好吃。你听到这样一句话就很满足了。

美发院员工 李凤妹 Lee Hong Moy

来送饭了,妈妈来送饭了,有家里妈妈煮的那种感觉,每次一有空就去看菜色,哇,今天很美,看起来很好吃,以前我们没空去买食物就会忍,等工作完成了才去买,造成我们用餐时间不固定,师姐的时间固定,省了很多时间,就是很感恩这几个月煮给我们吃,吃得很健康。

沉甸甸的饭盒,除了装着丰盛食材,还有一份无私的邻里之爱。

(大爱新闻 李嘉仪 戴小庆 新加坡报导)

客工心声交流会 用希望展望未来

2019冠状病毒,改写了全球人类的生活,在新加坡的客工成了最大的感染群。配合2020国际移民日,新加坡慈济人文青年中心联合公益合作社A Good Space举办“反思2020:移民的心声”交流会,彼此交流疫情期间的挑战和心情,并用感恩心为2020年划上句号,共同展望新的一年。

客工分享者 艾美:十年前,我只是一个手无寸铁的女子,现在,我已准备好要去追求梦想

一字一句道出在新加坡工作10年的心路历程,来自印尼的艾美热衷于艺术,在疫情期间透过摄影和写诗来抒发心情。

客工分享者 艾美:我尽量透过写作和摄影走出哀伤。过后我将我的作品寄给我的朋友们,(告诉他们)不要放弃。尽管生活问题重重,我依然希望人们可以看到这个世界还是非常美丽的。

客工分享者 砂吉林:我被迫与我刚生产的太太分隔两地

配合2020年国际移民日,新加坡慈济人文青年中心联合公益合作社A Good Space举办“反思2020:移民的心声”交流会,让客工分享疫情期间面对的挑战和心情。

义顺集选区国会议员 黄国光:我认为问题是,他们在这个社会里总是被忽视。所以我认为举办这类活动是很重要的,可以让民众直接听到客工的心声,以及他们所要经历和面对的挑战。我们可以为大家共同创造更好的新加坡。

从事护理工作的李娟,因疫情没法回中国看孩子,相似的处境,引起共鸣,也让她看到希望。

与会者 李娟:肯定是很伤心,也不是没想过要辞职,但是毕竟过来了四、五年了,就想再坚持一下(听了)很缓解精神上的压力,真的是很鼓舞人心,我们不孤独,有大家在一起,我们一定会战胜这个困难的

写下对新一年的展望,用希望绘制对未来美好祝愿的蓝图。

(大爱新闻 张玉佳 柯振兴 林矜锟 新加坡报导)

篱家布衾回顾展 抗疫路上不孤单

一针一线缝出对家人的思念,一字一句写下对生命的反思,这是篱家布衾计划的最终章。新加坡慈济人文青年中心,延伸艺术家王文清的构想,希望以针线及各式媒材,触及各行各业,各个不同族裔,但都受疫情所影响到的人,能借此抒发并表达心中的感受。而整个过程也在十一月完成了记录与汇整;于十二月,在新加坡慈济人文青年中心,进行为期一个月的展出。

此次篱家布衾的展出,总计约有96名导览志工参与。其中印裔的导览志工拉胡尔,对展出有着很深的感受。

导览志工 拉胡尔
在我眼里,这不只是一件布艺作品,也不仅是一个展览,其中还包含了客工们,在隔离时的情绪和感受。此外藉由这类型的手作活动,可以让客工们,全神贯注于手上的创作,暂时忘却疫情所带来的不安。我想对所有参与的志工们致敬。他们做得很好。并且完成整个计划。

展出形式除静态展外,影像展也是此次的展出重点之一,分别收录了九位篱家布衾计划的参与者,娓娓道出疫情下的心境。

篱家布衾计划参与者 砂吉林
当我看完九则短片,了解到各自都有自己故事,每个人都有不同的故事,但对我来说都有一个共同点,就是全部的影片,都是在表达思念家人的心情。(其实)这是我第一次缝纫,也是我第一次表达自己,对于当下疫情的心情。

在一张张情感充沛,故事饱满的布艺作品背后,都有着面对疫情考验的积极态度。

病磨不走道心 因缘果报化恩怨

慈济志工洪玮黛有段不圆满婚姻,独自抚养三个孩子,如今孩子各有成就,苦日子已过去,洪伟黛的心愿就是晚年可以当义工,当她接触到慈济后,就积极投入,今年九月份被诊断患有鼻窦癌,无法再参与慈济活动的她,积极接受治疗,希望能把身体养好再重新出发。休养期间,洪伟黛也精进闻法,法水入心,洪伟黛了解了因缘果报,放下对前夫的怨恨。

慈济志工 洪玮黛给他(前夫)打到两次进医院,一次打到眼睛要爆出来,才跟他(前夫)离婚,那时忍不住了。

不圆满的婚姻,洪玮黛一人撑起整个家。

慈济志工 洪玮黛
一个人要养三个孩子,跟别人捧laksa、鸡饭,就是要靠自己。

如今超过七旬的洪玮黛,卸下家庭重担后也不闲着,2012年参与慈济志工,把握每分秒付出,直到今年九月份被诊断患有鼻窦癌,动态志工活动被迫停下,但闻法精进不间断,师徒情紧紧牵系着。

慈济志工 洪玮黛
现在我的眼睛有点问题,(可是还是要看?)还是要看,没有看好像缺少一样东西。

有这样的因缘,有这样的福。

法水长期滋润,有了潜移默化影响,玮黛放下对前夫的怨恨。

慈济志工 洪玮黛
听上人这句因缘果报,做人会这样苦,是我们前辈子没有做好事,我就放下,全部放下,我还带粽子去给他(前夫)吃,上人讲的法就是要我们去身体力行。

前半生的不如意已过去,洪玮黛把握接下来的日子,活出自己。

慈济志工 洪玮黛
要做好事,口讲好话,我一定要去做的,我不会放弃上人讲的话 。

(大爱新闻 李嘉仪 新加坡报导)

素食是否美味 尝过就知道

在工作场所向同事推素,不是容易的事,尤其要在忙碌的食品工厂,新加坡慈济志工不畏惧困难和麻烦,与社区团队合作,负责订餐和送餐,成为让同事接触素食的桥梁,让原本对素食有误解的同事,渐渐也能接受,并认同这是健康饮食。

NS:
什么是素食?
素是很不健康,都是油炸
我心想是比较淡
没有多种样化

素食真的不好吃吗?打从八月份,志工分别在学校、医院、工厂等,一星期一次邀约同事吃素,有的负责订餐,有的负责送餐,团队接力,让同事们亲自尝尝。

慈济志工 苏金燕(Su JIn Yan)
其实在工厂推素是不简单的,我们这里的食物没有卖素食,所以要到外面买进来,也是不容易,现在有这样送来,他们(同事)很开心。

为了不耽误午餐时间,送餐过程分秒必争。

慈济志工 傅意财(Poh Kiew Chai)
如果迟几分钟,他们休息时间没东西吃,他们也会很饿的,多辛苦都无所谓,看他们吃得开心,我也很开心,吃了习惯的话,就会带动朋友,在家也带动,我最主要是推动素食,让他们会喜欢吃。

这是臭豆炒饭。(你们很喜欢吃,好吃对吗?)

素食的美味,加上志工的诚意,同事们都感受到了。

苏金燕同事 沈女士(Ms Shen)
有时候在小贩中心,我看到素食没有什么排队,吃了(素食便当)过后,可以啊,还是好吃。

苏金燕同事 胡先生(Mr Oh)
我每次都跟她订(素食午餐)的,我觉得比较健康,我觉得我瘦了。

食品公司老板 黄先生 (Mr Ng)<br

加蔬行动开跑 爱护地球不打折

新加坡慈济推出“加蔬行动”计划,联合素食餐馆,以每一餐素食来累积积分、换取折扣的方式,鼓励更多人吃素,也希望由此让更多人对于素食有更多的认识。志工走访并邀约全岛素食餐馆,计划得到很多商家的认同,纷纷答应加入推素行列。

张玉佳 记者:来到素食档用餐,扫描QR码,就能累积积分,还能换取折扣,这样的方式,是不是能吸引你也来素素看呢?

这是新加坡慈济推出为期一年的“加蔬行动”计划,借此鼓励大众多吃蔬食,扩大善效应。

李淑芳慈济志工:如果说顾客可以累积分数,去吃了素食,然后又拿到折扣,这样慢慢累积,可能有一天,已经影响到他们了,就是给他们知道说素食有三好,一好是健康,二好是环保,三好是少杀生。

慈济志工:这是推广素食的计划,期待集合众人力量

志工积极走访并邀约素食档和餐厅响应,超过130个商家加入推素行列,构成狮城素食地图。

陈玲玲 素食餐馆老板:让更多人可以吃健康素食,我觉得是对的,最起码吃素让你身体很轻松。

黄伟国 素食餐馆老板:只要是关于吃素的东西,我们都会很乐意去配合,如果大家多方面推广素食的话,我相信会对这个社会改变很大。

这家开张仅一周的素食餐厅,店主因一念慈悲心而由荤改卖素,听到这个计划更是二话不说答应加入。

谢炳先 素食餐馆老板:因为我本身是吃长素的,(他们说)不对,你吃长素,可是你卖荤,我就自己开素食馆,最主要是少杀生。(这个计划)非常好,非常赞成,素食可以带给我们很多的好处,不只是健康罢了,情绪方面也是(有帮助)。

享用素食有折扣,但爱护地球行动不打折,加蔬行动,就从一餐素开始。

(大爱新闻 张玉佳 戴小庆 新加坡报导)

看见人间菩萨 沈秀云

“要是能够付出,要多一点付出,不埋怨,而且要承担,无常来的时候,才不会后悔,我们真的不要有那种退转心,要往前走,要行菩萨道。
上人每次都讲说,你甘愿还就打折,不甘愿还就加利息,我遇到好的医生,我就把身体交给他,心就在佛陀。”

~人间菩萨 沈秀云

”篱家布衾”开放日

自2020年09月20号起,连续四周,每周日,为”篱家布衾”开放日。在开放日当天,民众可以报名参与缝制垫子(Tikar),并于作品完成后,结合在”篱家布衾”的展出作品之中。藉由各阶段的集体创作,期望能让到访的民众遇见同时空下,不同的人物故事。

为收集编制垫子的布料,慈青在组屋内逐户拜访。

林峻宏|慈青
我从来没有挨家挨户地去收集二手衣物,这是第一次。这和(以往的劝募)有很大的不同,我们需要解释这个计划的宗旨,和收集这些布料的目的。透过这个篱家布衾计划,让我想了解更多客工一直以来的付出,我会尽量关心他们。现在我能回报的方式,就是在这艺术计划里投入更多。

“篱家布衾”是一项社会参与计划,透过各阶段的集体创作,将新加坡不同群体的作品,结合在慈济人文青年中心里。

林诗韵|三南瓜负责人
这次”篱家布衾”的开放参观日,实际上是对我们过去7个月的旅程的一次庆祝,目的是让来自不同社区的成员加入,并分享他们的反思。这就像一个旅程的结束,同时也是一个开始,所以我们非常期待让更多的人了解这项计划,并参与其中。

希望藉由工作坊,及实体展出的形式,让到访的民众能够遇见同时空下,不同人物的故事。

狮城慈济庆27周年 承先启后遍地开花

随着新冠疫情在全球蔓延,慈济新加坡分会许多活动改为线上进行。在社区病毒传播率逐渐趋于稳定,新加坡政府宣布于六月十九日进入解封第二阶段,恢复更多经济和社交活动。二〇二〇年九月二十日,慈济新加坡分会喜迎二十七周年庆。在每户家庭可接见访客人数五人的情况下,巧妙运用『遍地开花』的概念,以不超过五位志工到访另一位志工家的方式,在全岛组成一百六十六个『莲花点』,运用科技,透过ZOOM连线,让全体志工线上『回家』 ,同欢共庆。

新加坡慈济27岁了!疫情之下,大家无法团聚欢庆,志工与同仁绞尽心力,以另一种方式,邀约全岛志工六人为一组,无论在住家或户外,一共166个点,大家连着同一条线,一同回家!

慈济同仁 李奕娴:没有办法回到静思堂,但没关系,今天就让我用镜头,带大家到静思堂走一圈

慈济志工 吴南凯:好久好久(志工)都没出来(活动)了,这次的周年庆我们有一个比较不一样的方式,就是遍地开花的方式。一起来联谊,一起来欢庆。希望在这样的疫情下大家都做好准备, 当疫情好转就可以一起团结起来,一起走入社区。

慈济志工:我就匆匆忙忙地赶去迷你商店,但是菜都给人抢光了。

疫情下,慈济人除了对外援助,更有对内相互关怀。志工许丽玲的儿子不幸感染冠病,幸好有志工法亲陪伴丽玲度过当时的慌与苦。

慈济志工 许丽玲:当时的心情是睡也睡不着,吃也吃不下,就很乱。他们(慈济志工)就一直打电话,送讯息关怀我,然后给我一些很激励的话,丽玲师姊你要加油,知道吗?我不孤单,我身后还有很多慈济人在鼓励我,支持我。他们真的可以让我依赖,依靠。

慈济志工 杨雯婷:我们现在在这艘法船上面,不要因为自己年级大了就不出现了,不要因为自己太小不来,我们应该是老跟少一起合力,才有办法将法脉永续在新加坡。

慈济能在新加坡开展,最重要的是慈济人的合心、行愿与勇猛!

这次周年庆也让志工们饮水思源,结集了这27年来,证严上人对新加坡慈济的叮咛与期盼;还有预录静思精舍常住师父们的祝福,鼓励志工发挥良能,使灵山法会永在新加坡!

德劢师父:期望未来无数的27年,新加坡会是一个有爱有善的一个国度。

德渊师父:祝福我们新加坡分会27周年永远永远的成长,大家福慧双修。

新加坡慈济执行长 刘瑞士:非常感恩上人一路来陪伴我们成长,更感恩资深的慈济人一路来在慈济里面的付出。我们期许全体的静思弟子,新加坡的慈济人合和互协,推素、招生、入法。

疫情下的周年庆,没有盛大庆典,却凝聚志工鉴定的大愿力

慈济志工们:敬爱的上人,请您放心,我们会全力以赴,让灵山法会永在新加坡。

大爱新闻 杨雯婷 周丽梅 郭巧秋

新加坡慈济报导