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为动物发声 穆斯林坚定推素

热爱健身的莱札,在上大学时无意中看到蔬食对于健身影响的视频,让他对吃素产生好奇。在了解吃素的好处后,决定跟妈妈一起吃纯素,至今已有6年。身为虔诚的穆斯林,他把吃素与信仰结合,感受到的是对生命的慈悲心。热爱烹饪和烘焙的他,不仅跟妈妈设立了纯素烘焙网店,热衷于推素的他也转换工作跑道,也参与志愿团体,有了更多的推素机会和平台,也打开了他的世界。

对着镜头,边下厨边跟网友互动,这已成为莱札的日常活动之一。

穆斯林纯素者 莱札:我做直播的原因是因为我想要让大家知道,煮素食其实很简单,并不需要有特别好的烹饪技巧也可以煮。

热爱健身的莱札在念大学时,无意中接触纯素,而开启了他的吃素之路。

穆斯林纯素者 莱札:我就跟家人一起看了很多关于植物性饮食的视频,讲述它对于我们的健康和地球的好处,当时我和妈妈吃得比较健康,所以我们决定尝试吃素。

穆斯林只吃有清真认证的食品,但纯素生活对莱札来说,不是限制,是对生命的包容。

穆斯林纯素者 莱札:在马来文化里食物很多都有动物成分,不过他们忘了,穆罕默德是一个喜爱和平的人,会反对残杀动物的人,不管是否有意,我对猫和狗的感觉就跟对鸡、牛、猪一样,对我来说它们都没有分别。

为了推素,6年来莱札转换工作跑道,参与志愿团体,将推素的热衷渗透在生活里,也找到更好的自己。

穆斯林纯素者 莱札:我原本其实是个不多话的人,所以转变很大,(推素)让我学习怎么与大众更好,更友善地传达相关资讯,也提升我的信心跟大家说我非常热衷和关注的议题。

信仰与信念结合,享受蔬食生活之余,也将这股善能量散播出去。

新加坡报导 张玉佳 戴小庆

茹素挑战多 坚持下去就对了

徐毓镁在27岁学习佛法后,开始初一十五茹素。2013年参与《慈悲三昧水忏》经藏演绎后,她决定撤除家里餐桌上的荤食,但挑战重重,初期孩子无法适应而减少回家用餐,一年前自己更因为健康出现状况,一度虚弱无法下床,亲朋好友把矛头指向素食,过程中虽然压力难过,但没有影响她素食的心念。养病过程中不断思索原因,最后得到答案,原来是体质影响营养吸收,因此她开始每天保持一定运动量,加强体质,如今精神日益变好,加上蔬果营养已开始被身体吸收,健康也改善很多。

忙碌身影在小小厨房为家人准备餐点,徐毓镁原本一个月茹素两天,自2013年参与水忏演绎后,为了地球,素食行动加码,但孩子有点难适应。

慈济志工 徐毓镁
(儿子) 不想在家吃饭,我就想到我要转变,就一直找不同的食谱参考,把它变成色香味俱全,让家人被吸引到,吃得也开心。

一年前徐毓镁健康出现状况,亲朋好友开始质疑素食的营养。

慈济志工 徐毓镁
因为我的血真的太低了,医生说如果你再不去输血,再不吃那些补回血液的食物,你就没得救了,家人就说你要吃一些猪肝,让你的血快点回升,为了不吃肉来补血,我就吃药。
后来我就一直在询问,真的是要吃药一生吗?我之前是很讲究,我都会找到五色俱全的蔬菜水果来烹饪给家人,可是只有我的身体吸收不到,我就有一个很大的疑惑。

健康滑落,真的是因为素食吗?徐毓镁最终找到了答案。

慈济志工 徐毓镁
中医说的,你脾胃不好,吸收什么就不好,一个人的体质能够吸收多好,也是要靠自己的运动量,自己的心境,开朗的想法。 所以我现在很积极在做运动,然后就慢慢越来越好,越来越好。

对的方向,坚持下去就对了,日益改善的健康,是最好的回报。

(大爱新闻 李嘉仪 新加坡报导)

针线化无声言语 客工缝织内心感受

新加坡慈济人文青年中心、艺术组织叁南瓜以及艺术家王文清,在马来亚银行的赞助下,联合展开“篱家布衾”计划,旨在于邀约550位客工参与,通过艺术形式表达心声。走进两家客工宿舍,在志工的引导下,客工透过针线缝出自己的故事,语言再也不是隔阂,大家投入其中,也缝补了彼此之间的距离。

新加坡慈济人文青年中心与本地艺术组织合作,展开“篱家布衾”计划,让暂时住在新加坡体育城的客工,通过艺术抒发情感。

林杏纯|新加坡慈济人文青年中心经理
希望说可以透过这样子一个,简单、朴实的缝纫的手作活动,可以让他们有一个不一样的东西可以做,可以消磨时间,也给我们机会进来跟他们有互动和交流,也主要是想要知道在这个疫情的时候,大家都过得如何。

参与的客工清一色都是男性,多数都不曾有缝纫的经验,但在志工的引导下,客工们都全神贯注,投入其中。

唐嘉维鲁|客工
我想要把这个送给我的女儿茉诗卡,她很可爱,也很漂亮,她常给我们带来欢乐,哄得大家很开心。

阿兹兰 | 客工宿舍管理员 – 新加坡体育城
他们可以通过艺术来表达感受,其实很感动,你们是发自内心,来与客工们交流的。

计划自七月份开跑,两次活动共50人次的客工参与,这个艺术交流不仅跨过了语言障碍,也缝补了彼此的距离。

一针一线 疫起缝出爱的家

“篱家布衾”计划除了让客工可以通过缝纫抒发感受,本地艺术组织也连同慈济志工、慈青用二手回收物缝制成房子。两个月的筹备过程,从材料搜集到屋子的建成,工序非常繁琐。大家发挥所长,过程中也不断抛出想法,一起完成作品,无形中让各群体的努力汇聚成一个有形的家,彼此之间更贴近了几分。

这个由二手回收物打造的房子,就在新加坡慈济人文青年中心里,墙壁上是“篱家布衾”计划中所缝制的作品。

从屋顶到墙壁,由艺术家和志工合力缝制而成,再加上慈青的创意,激荡出更具生命力的作品。

王文清|艺术家
他们都非常有热忱,当我们再讨论如何把这个家做出来的时候,他们也能够接受建议和创意,我喜欢那些创意,因为艺术作品是能够表达所有作品含义的,就看观赏者如何诠释,和作品如何被展现。

张嘉凌|慈青
我以前也鮮少缝纫,然而,这种缝纫活动可以让你静下心来,它能够让你忘去所有烦恼。

当中也少不了善于缝纫的婆婆妈妈。早前积极为客工缝制口罩的高树慧也把握机会,每周都带朋友一起付出,发挥良能。

高树慧|裁缝志工
其他志工们也是很乐于相助,我们就互相构思、参考,看有些什么我们可以一起做的,团结就是力量,每个人一点点做出来的成品,除了在这边展览的話,可以给其他的人分享。

由不同群体亲手编织成的家,让它不只是一个艺术品,更闪耀着彼此在艰难时刻相互关怀的光芒。

环保生活 人医医病医心也护地

何佑振,是一名耳鼻喉专科医生,除了把医生本分全力落实在工作中,也不忘履行身为地球一份子的责任,环保理念融入生活中,尽所能减少对地球的伤害。

疫情打破成规,今日载货不载客

新加坡4月至5月的阻断措施期间,新加坡政府要求全国民众待在家中,减少外出。然而在疫情期间,新加坡慈济仍在推动各项慈善援助和服务,如:分送布料,进行口罩制作;援助清寒学子,能无忧地进行线上课程。都需要可靠的物流服务,来协助做沟通和串连。

因此慈济新加坡分会,征募有出租车营业执照的慈济志工与照顾户,组成爱心车队,以推行物流任务。与此同时,也希望藉由这项举措——新加坡版本的以工代赈,能补贴在疫情期​​间,收入惨澹的出租车司机们,互利互惠。

为纾缓疫情对出租车业所造成的影响,新加坡政府于四月起,为期六个月,放宽出租车业的营运规范,允许载客出租车,也能进行送餐,及物流派送的服务。

新加坡慈善志业发展室主任 邱志豪:
像有的照顾户,他本身的职业就是德士司机,慈济有需要做物流,以这样的一个方式,新加坡版本的以工代赈,来协助他度过这一段疫情。

身为职业驾驶的照顾户,响应新加坡慈济的征募,加入爱心车队,采非典型的工作模式合作,在阻断措施期间,协助派送口罩、电脑等,物流任务。

照顾户 黄茂发:
有额外的收入是好的,尤其是在现在这个行情很差的时候,肯定会帮助到我们,(合作)是很开心的过程,可以帮忙大家,每一个人都有爱心是很好的。

适时的整合需求,资源和服务,才能在疫情的考验下,找到解方。

手写祝福予温情

新加坡当地的穆斯林群体,以马来裔为主,因此在草拟祝福卡时,就选择以马来文为主要内容的书写文体,但这对不熟悉马来文的新加坡慈济志工来说,着实是一项挑战。虽然过程耗时,不过在看到穆斯林照顾户收到祝福的时候,那种满足的神情,就觉得一切辛苦都值得了。

灾疫与危难的到来,是不分时节的。待警消扑灭火苗后,慈济志工仍按计画,前往探访穆斯林照顾户,发放开斋节祝福包,并给予慰问。

电访照顾户:(火灾)都已经没事了,也非常谢谢你们的关心,我有收到食物,饮品,还有开斋节的糕点。愿上天帮助你们所有慈济志工、你和你的家人。

新加坡慈济志工,把握因缘付出,亲笔写上祝福,传递温暖,以爱化碍。

慈济志工陈苏珊:既然有祝福语,一定它有它的意思,虽然我不知道是什么意思,我不懂马来语,所以似乎好像在抄图案这样,就是看一个字,抄一个,看一个字,抄一个,可是我相信,每次我们送任何祝福语,都有里面的那个内涵,蛮好的,送出后的那种感动、欢喜,是根本没想到的。

祝福卡纸短情长,希望能免除在防疫上的疑虑外,更重要的是对穆斯林照顾户的一份关怀与祝福。

开斋节发放

今年的开斋节和往年不同,受疫情影响,穆斯林照顾户既无法自在地外出采买应节礼品,更不能在佳节与家人团聚。为此新加坡慈济在商讨过后,立即向政府申请开斋节发放的外出许可,为穆斯林照顾户送上年节的关怀与祝福。

开斋节在即,慈济基金会(新加坡)在接获政府的许可后,便即刻筹措发放物资,给予照顾户一份关怀与祝福。

社会服务助理_江安翊:采购那方面,其实是遇到了一些困难,尤其是订购面类的方面,因为政府有裁示措施,说一个人不许买超过两包的面食,所以我们也是需要通过职总平价合作社那边的负责人同意了,才可以买。

社工_李奕娴:这一次(因为)已经疫情了,加上又没有办法跟家人团聚,所以那时候我们组内在讨论说,有没有要进行,这些礼包,跟我们祝福金的发放的时候,我们一致都决定说,还是希望可以给他们有一个庆祝新年的感觉。

防疫期间,以最精简的人力动员,谨守安全社交距离,不长时间逗留等准则,志工便展开礼包的逐户发放。

照顾户 Yati视讯访问:昨天我爸爸收到你们的礼包,他觉得很感动,没办法招待你们,为了要保持安全距离,他觉得不好意思,但是他很感激,非常感谢你们。

相隔一米,有距离的关怀,共计派送出171份开斋节礼包,庆祝开斋节的同时,也祝福疫情早日消弭。

荤转素一念间 健康生活更精彩

新加坡慈济湖畔全科医疗诊所居家服务护理人员,彭涵倪,从国中开始,在慈少班因为《生命的呐喊》影片,一念转,当下决定茹素,至今17年了。但自小体质弱的她,为了得到家人认同,开始注意饮食,改掉挑食习惯,没想到改善了健康。她对素食的这份坚持和自信,无意间影响了身边人,逐渐少肉多菜。热爱烹饪的涵倪,积极研究素食料理,希望透过身体力行,让大家知道,素食也可以很精彩。

慈济居家护理人员 彭涵倪(Pan Han Ni)
在外面自己生活,所以就开始学习煮素食,外面不是有很多荤食(餐馆)嘛, 看到那道菜的时候,就会想素食怎么煮出来?就是以那些蔬菜代替那些肉类,开始慢慢去研究。

倪”素“之路~ 素食因缘

素食差不多17年了吧,其实是因为一个影片《生命的呐喊》,就觉得生命是平等的,而且我们应该尊重生命。

倪”素“之路~健康改善 化解家人迷思

慈济居家护理人员 彭涵倪(Pan Han Ni)
那时我讲要吃素的时候,你的心情是怎样?

彭涵倪妈妈
觉得有点为难咯,因为我煮的肉啊,鱼啊,你都不能吃,你就少吃一道菜。那时还不了解(素食),觉得没有肉就没有营养。

慈济居家护理人员 彭涵倪(Pan Han Ni)
以前常常生病,时不时就感冒,几乎每个月都在生病。吃素了后,会更注重营养,会去寻找蛋白质如何从蔬菜水果摄取,然后纤维或维生素,就会去找更多资料, 要让自己更健康。

其实在吃素之前是非常挑食,苦瓜、茄子或菇类的,常常都会挑食,父母给我开了一个条件,不能挑食,一开始是蛮难接受的,既然已经答应父母了,就要坚持到底,后来就觉得身心宽敞,肠胃也很舒服,我现在都很少生病了。

彭涵倪妈妈
现在知道了,素食是一个很好的习惯,我们当然希望你会继续推广(素食)下去。
(想过你要茹素吗?)
有啊,应该是生生世世,跟着你的脚步。
(跟我的脚步)

倪”素“之路~朋友,素吗?

紧急助援滞留狮城客工

马来西亚与新加坡先后加紧防疫措施,每日每日往返新加坡与柔佛的马来西亚籍客工,顿时间流离失所,于此同时,为了收入和工作,马籍客工不得不选择滞留在新加坡。然后2020年04月07日起,新加坡政府采取临时措施,关闭非必要性服务的工作场所,该如何妥善安置马籍客工的去留,变为近期新马替代重要的防疫措施。

随着新型冠状病毒疫情白热化,马来西亚于三月十八日实施行动管制令,使得每日每日往返,新加坡及柔佛的马来西亚籍客工,顿时间流离失所,进退两难。

自发性义工 黄琇丽(Yuki)
慢慢再看下去就发现,有些他是睡工厂的,然后有些是可能睡办公室的,然后接下来又看到更差的就是,可能只是睡一个纸皮,所以我是尽可能说,希望可以去了解,到底他们需要什么东西。

马来西亚籍客工 莫德 MOHD ZULKIFLI:
我是最近3月17日进来新加坡的,本身从事装修工作。 这是我第一次露宿外面。

慈济新加坡分会于实地调查后,便即刻展开紧急援助,会同自发性义工,关怀滞留狮城的马来西亚籍客工。

新加坡慈善志业发展室主任 邱志豪 :
我们昨天深夜12点的时候就先来勘察,看看这个他们的情况、人数,需要怎么样的东西这样。

慈善志业发展室社工 李奕娴:
不管他是来自哪里,今天我觉得不管是谁,他这样子露宿街头,就是一个很不忍,所以我觉得说,也不是说因为Yuki的邀约,所以我们才要帮他,而是如果发现的话,就应该就是给他们帮忙。

新加坡政府于4月7日起落实阻断措施,非必要性服务的工作场所,将暂时关闭一个月,该如何妥善的安置滞留的客工,也成了星马两国防疫工作的一大挑战。 大爱新闻 陈雅音 彭润萍 新加坡慈济基金会报导